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【デン・ハーグ在住者向け】本気で筋トレしたかったら”Kneet’s Gym”へ!

ガチで筋トレしたかったら”Kneet’s Gym”へ!

前回の記事(下記リンク)にて、オランダの有名なジム・フィットネスクラブを2つ(Fit For FreeBasic-Fit)ご紹介しました。Fit For Freeでは一日無料体験サービスを利用して筋トレし、Basic-Fitでは中を見学させてもらいましたが、残念ながらジムの設備に全く満足しませんでした

なぜならば、数多くのマシンはあるもののフリーウェイトトレーニングが出来る器具・スペースが非常に少なかったからです。
※フリーウェイトトレーニングとは:バーベルやダンベルなど器具をウエイトとして使うトレーニング法

他にもネットで検索して出てきた色々なジムを訪問・見学させてもらいましたが、設備に満足するジムに中々出会えませんでした。そんな中、とうとう一つのジムに到達します!

それが、Kneet’s Gymです!

Kneet's Gym

Kneet’s Gym

今回は、デン・ハーグ在住者・移住予定者の中で、しっかりした設備が用意されたジムで筋トレしたい方のために、このジムをご紹介したいと思います!

 

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筆者と筋トレ

私は大学時代に筋トレに目覚め、パワーリフティング競技を始めました。
※五輪競技のウェイトリフティングとは異なります。

簡単に説明すると、パワーリフティングはスクワット・ベンチプレス・デッドリフト3種目の合計重量を競い合う純粋な重量挙げ競技です。
具体的な競技の動作は、以下の動画をご覧ください。

 

そうした影響もあって、競技としての現役から引退した後も、趣味として筋トレを続けています。社会人になってからもゴールドジムに通って、最低週1回は筋トレを行っていました。

もちろん、オランダに移住してからも筋トレを引き続き趣味としてやろうと思っていましたので、2016年11月よりオランダでもジムに通い始め、週2~3回筋トレしています!

 

Kneet’s Gym

上記の公式サイトのロゴからもお分かりの通り、純粋に筋トレをやりたい人に適したジムです。

ジムは、1階と2階(ロフト)、地下1回の計3フロアがあります。

まず2階には、ランニングマシン等の有酸素運動が出来る環境が整っています。そのため、本格的な筋トレではなく、有酸素運動を目的として来ている人も数多くいます。

Kneet's Gym 2階の様子

Kneet’s Gym 2階の様子

 

そして1階には、多くのマシンやフリーウェイトトレーニングが出来る設備がたくさん整っています。

Kneet's Gym 1階の様子①

Kneet’s Gym 1階の様子①

 

設備内容としては、以下のようになります。

  • スクワットマシン:3台
  • ベンチプレス台:6台(インクライン・ディクライン含む)
  • デッドリフト可能スペース:2箇所
  • ダンベルベンチプレス台:12台

上下の写真を見て分かる通り、ほとんど空いたスペースがない程に数多くのマシンや器具が設置してあります。そして、バーベルに装着するウェイトも数多くあり、多くの人が利用してもウェイト不足になることはありません。

Kneet's Gym 1階の様子②

Kneet’s Gym 1階の様子②

 

このジムで筋トレしている人の中には、海外ドラマのプリズン・ブレイクで筋トレしている囚人のように、上半身タトゥーだらけでデカい輩も多々いますが、ご安心を!見た目がいかついだけで、内面は良い人ばっかりです!

イメージ図

イメージ図

反対に、Fit For Free等のチェーン店では、自分で使ったウェイト、ダンベルを片づけない人が目につき、マナーを守らない人が数多くいました。一日無料体験を利用したFit For Freeでは、ベンチプレスを終えた後に使用したウェイトを片づけていると、次に使う男性から、Thank you, You are a nice guy!!と感謝されたほどです。

最後に地下1階には、キックボクシングジムが併設されているのと、女性専用更衣室があります。

驚かれるかもしれませんが、意外と多くの女性利用者がいます。もちろんボディビルダーであろう女性もいますが、通常のフィットネス感覚で利用している一般人もいます。

男子更衣室は、1階ジム入口に位置してあり、2つのシャワールームとサウナが設置してあります。

Kneet's Gymの男性更衣室

Kneet’s Gymの男性更衣室

 

詳細な会費プランと営業時間は、以下の通りになります。

  • ジム入会料+会員カード発行料:25€
  • 1ヶ月契約プラン:39€
  • 3ヶ月契約プラン:105€1ヶ月当たり:35€
  • 6ヶ月契約プラン:169€→1ヶ月当たり:28,1€
  • 1年契約プラン:269€→1ヶ月当たり:22,4€
  • 2年契約プラン:450€→1ヶ月当たり:18,75€
  • 生涯契約プラン:1,500€←(笑)

営業時間:月~金(6:00~22:00)、土・日(9:00~17:00)

 

ジムのオーナーと職員皆良い人ばかりで、「試しに体験してみたい!」と言えば一日無料体験も出来ますよ

もし私のように、設備が充実したジムをお探しの方、興味のある方は是非一緒にKneet’s Gymでトレーニングしてみませんか?

 

Kneet’s Gymの詳細
住所:Cederstraat 1 A, 2565 JM, Den Haag.
TEL:070 363 14 67
公式サイト:http://www.kneetsgym.nl/

オランダのハーグに在住しながら、セルビア(旧ユーゴスラヴィア他諸国)で起きている現状を独自の目線で発信するフリージャーナリスト。オランダの社会文化や現地での海外生活を最前線から追いながら、かつてセルビアに留学した執筆者が、旧ユーゴスラヴィア地域の社会問題を取り上げていく。お問い合わせは、info@kotaro-journal.comまで。


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大学時代に旧ユーゴスラヴィア史を研究し、1年間セルビアに留学。旧ユーゴ史研究者に少し憧れたものの諦める。現在は、オランダ・セルビアに特化した記事を書くフリージャーナリストとして活動。

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